剧情简介
“把卫峥嵘放在时间的长河里去考验他。他到底是个什么样的人？就像我们每个人都会自问，我们是不是被生活改变了，已经忘了年轻时候的样子，变成了自己都不认识的人？十三年足以改变很多东西，把一个人变成另一个人，这一点我很喜欢。”第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。
剧情简介
“把卫峥嵘放在时间的长河里去考验他。他到底是个什么样的人？就像我们每个人都会自问，我们是不是被生活改变了，已经忘了年轻时候的样子，变成了自己都不认识的人？十三年足以改变很多东西，把一个人变成另一个人，这一点我很喜欢。”第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。
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